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有什么日常简单的办法可以降血压预防老年痴呆?
日期：2014-08-12 09:06
有什么日常简单的办法可以降血压预防老年痴呆?有什么日常简单的办法可以降血压预防老年痴呆?老年痴呆学名阿尔茨海默病，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
老年痴呆出现就不能完全根治，所以我们要预防尽量避免老年痴呆症的发病，下面就推荐些简单的日常预防老年痴呆症的小方法！
每天早晨，洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进各10次，然后，舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。
坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾，先由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，目视前方，反复操练3～5次。
嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖，在左耳下边至咽喉处，上下搓擦30次，接着在舌头伸出与缩进时，用左手3指的指尖，在右耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。
对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2～3秒钟，反复操练5次，然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2～3秒钟，反复操练5次。
这种锻炼可以治疗高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、眼睛疲劳、耳鸣、眩晕、咽喉炎、头痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月经痛、失眠、便秘、少年白发，并可预防老年痴呆。
当然，如果已经患有的朋友也不要过于担心，强寿益智康脑丸，补肾益脾，健脑生髓，用于脾肾不足，精血亏虚，健忘头昏，倦怠食少，腰膝酸软。用于痴呆、脑萎缩。
对于缓解、治疗脑萎缩有很好的疗效！
老年痴呆出现就不能完全根治，所以我们要预防尽量避免老年痴呆症的发病，下面就推荐些简单的日常预防老年痴呆症的小方法！
每天早晨，洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进各10次，然后，舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。
坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾，先由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，目视前方，反复操练3～5次。
嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖，在左耳下边至咽喉处，上下搓擦30次，接着在舌头伸出与缩进时，用左手3指的指尖，在右耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。
对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2～3秒钟，反复操练5次，然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2～3秒钟，反复操练5次。
这种锻炼可以治疗高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、眼睛疲劳、耳鸣、眩晕、咽喉炎、头痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月经痛、失眠、便秘、少年白发，并可预防老年痴呆。
当然，如果已经患有的朋友也不要过于担心，强寿益智康脑丸，补肾益脾，健脑生髓，用于脾肾不足，精血亏虚，健忘头昏，倦怠食少，腰膝酸软。用于痴呆、脑萎缩。
对于缓解、治疗脑萎缩有很好的疗效！
